更年期障害・骨粗鬆症など女性病気の症状

更年期障害の症状による「疲れ」や「ホルモンバランスの改善」などに効果があるといわれている「ツボ」に「湧泉（ゆうせん）」という足の裏のツボがあります。足の裏側にある土踏まずのやや上に位置していて、この湧泉（ゆうせん）のツボには、その名の通りに生命のエネルギーが泉のように湧き出るといわれている程の重要なツボでもあります。このツボには、更年期障害による疲労感の改善と同時にリラグゼーション効果も期待できます。さらに湧泉のツボを刺激することによって、副腎機能が高まり、更年期障害の原因にも考えられるホルモンバランスの乱れを改善する効果が期待できます。湧泉へのツボマッサージを行うのなら風呂上りなどに足が温まっている状態の時が特に効果を得ることができます。もしも足が冷えている状態ならば、事前に足湯を行ったりドライヤーの温風を当ててから足を暖めておいて、ツボ押しを行うようにすると良いようです。